最近看视频，动不动就给我弹一个讲述减肥心路历程的广告。我发现它们都在鼓吹“来自X本的X豆X酶”，评论区也全是托儿。

这类视频有2个版本——版本1是 “胖子现身说法亲身尝试果然瘦身成功”，版本2玩的是心理战术，开头先表演：“这是广告，我根本不信！”，然后不信邪的他偏偏要尝试，再按照剧本完成反转：“坚持几十天，果然变瘦了！”。

很明显，这种视频就是针对想瘦下来的人群量身定制，每句台词都经过精心设计，看似“真实”，实则疑点重重、套路满满。我去站内搜索，发现有素人Up发了打假视频，说自己几千块跟风买了一个教训。奈何骗子流量特别高，铺天盖地的推送广告，你再谨慎，看多了说不定也会被蛊惑，大家千万不要上当啊！

(资料图片)

说实话，如果你真的想瘦身，坚持运动锻炼+少吃油腻高热量是唯一解。

很多人瘦身最大的阻碍是“忍不住”——你管不住嘴，先是3天不吃，接着1天放肆大餐，不反弹才怪！为啥骗子能骗到你吃这个豆那个酶？人家就是看准你想找捷径！

管不住自己咋办？找个人管呗！雇个减肥专家陪着，最容易把控饮食——有人给你制定计划，不停地督促你锻炼，你才不容易被惰性打回原形。没条件雇人的，就找个目标相同的小伙伴相互督促，一起锻炼，要比单打独斗好得多。

再不济，你也可以买一块具有减脂功能的运动手表，通过科学提醒督促自己规律饮食和锻炼，比如这款dido TF3S轻体手表。

你可别以为它只是一款智能手表。实际上，dido TF3S有2个身份：一个是支持运动睡眠血压血糖等检测的智能手表，另一个就是拥有自研PULSE-T微电流的减脂手表。它还可以通过APP生成专属减肥计划，经由电脉冲模拟中式针灸的脉冲微电流磁灸功能，促进运动与营养供给的匹配，让你“收住馋虫”，轻松实现健康轻体管理。

讲术语听不懂，我给大家换个角度理解：TF3S在手表上安置了一个智能电脉冲发生器，它可以模拟中式针灸对人体穴位施加微电流，向穴位和下丘脑弓状核发出周而复始的定向刺激。这种刺激可以让人体产出更多的内源性物质，主要包括PYY和瘦素这两类神经物质。

别小看这种机制。PYY和瘦素，是降低胃酸分泌和肠道蠕动的两大“奇兵”，它们可以让人体自发地产生一种饱腹感，让习惯性暴饮暴食的人也不会轻易感到饥饿。在磁灸作用下，你的食欲不再泛滥，此时再加以运动辅助，很快就能瘦下来了，很不容易出现体重反弹。

这种方法特别适合久坐办公室一族，它不需要吃喝任何东西，没有向体内注入（尤其是那种广告中大肆吹嘘的）药物，也没有对人体进行任何强制措施，科学健康地“管住了你的嘴”，甚至在你午休小憩时也能偷偷帮你减脂，对加班党来说，实在是太友好了。

dido TF3S也并非只用磁灸来辅助减脂。前面说了，它本身也是一款功能完善的运动智能手表，支持20多种运动模式，支持睡眠质量检测、科学监控运动数据，并支持血氧、心率、体温等基础体征监测。

dido TF3S在心率测量这块儿采用了双PD动态连续心率采集技术，并配备了专业级心电传感器，它还可以结合APP记录心电图、实现HRV跟踪测试、洛伦兹散点图分析报告等等，可以及时检测到你的心肺异常，规避突发风险。

除了健康检测和磁灸辅助减脂功能之外，这款手表也有不错的颜值、做工和精美的包装，有款颜色和材质的亲肤腕带可选，佩戴时也很舒适。

IP67级别的防水防尘，7~12天的超长续航，上班逛街轻松随行，相比市面上的传统智能手表，dido TF3S很有战斗力。如果你也在每天上下班奔波中不知不觉增了重，不妨试试用它辅助你恢复健康苗条的身材，会有惊喜哦。

当然，这里不是告诉大家「戴了表就能减肥」，而是提醒各位，任何夸张的“闭眼减肥”的想法都不要有。你最需要的是摆正心态，拒绝高热量饮食诱惑，在坚持营养配餐的同时，把控运动节奏，争取良性循环。坚持锻炼2个月，小肚腩终将消失，祝各位都能通过自己的努力，赢得傲人身材。希望我的小文可以给你一些参考和启发，我们下期再会！